骨科醫生建議：雪天行走雙手別插兜，老年人盡量不出門

大雪過后，容易出現摔傷骨折。北京積水潭醫院骨科醫生提醒市民：雪后出門，行走速度不宜太快，雙手不要插兜。老年人盡量不要出門。

　　該院骨科專家提醒市民，雪后出門時盡量穿寬松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材質，女士不宜穿高跟鞋。盡量繞開大理石、瓷磚、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快，腳底踩實踩穩，最好呈外八字，小步前行，雙手不要插兜。老年人盡量不出門。

　　摔倒后最容易骨折的3個部位是腕部、髖部和踝關節。大多數人滑倒后的第一反應是手撐地，導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂，從而形成橈骨遠端骨折。因此，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，嚴重骨折局部會發生畸形。

　　醫生提醒，當不小心摔倒后，首先保持沉著冷靜，受傷部位要制動。身邊如果有木板、雜志等，可以用來固定受傷四肢。如果有條件可以進行冰敷，切忌熱敷。如果發現身體某個部位非常疼痛，切忌強行支撐，避免二次傷害。

　　“不正確的移動可能造成骨折移位加重。”若患者胸腰背部疼痛、無法坐起站立等，需考慮存在脊柱骨折的可能性，在搬運求助的過程中不可隨意背抱患者，應使用硬板進行搬運，或者撥打120由專業的醫護人員救助。如果摔倒后發現存在流血創口，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外，先用干凈的紗布或毛巾臨時包扎，原地呼叫援救，盡早就診處理。