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骨科醫生建議:雪天行走雙手別插兜,老年人盡量不出門

骨科醫生建議:雪天行走雙手別插兜,老年人盡量不出門

大雪過后,容易出現摔傷骨折。北京積水潭醫院骨科醫生提醒市民:雪后出門,行走速度不宜太快,雙手不要插兜。老年人盡量不要出門。

  該院骨科專家提醒市民,雪后出門時盡量穿寬松保暖、防滑的平底鞋,注意鞋底的材質,女士不宜穿高跟鞋。盡量繞開大理石、瓷磚、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快,腳底踩實踩穩,最好呈外八字,小步前行,雙手不要插兜。老年人盡量不出門。

  摔倒后最容易骨折的3個部位是腕部、髖部和踝關節。大多數人滑倒后的第一反應是手撐地,導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂,從而形成橈骨遠端骨折。因此,手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛,嚴重骨折局部會發生畸形。

  醫生提醒,當不小心摔倒后,首先保持沉著冷靜,受傷部位要制動。身邊如果有木板、雜志等,可以用來固定受傷四肢。如果有條件可以進行冰敷,切忌熱敷。如果發現身體某個部位非常疼痛,切忌強行支撐,避免二次傷害。

  “不正確的移動可能造成骨折移位加重。”若患者胸腰背部疼痛、無法坐起站立等,需考慮存在脊柱骨折的可能性,在搬運求助的過程中不可隨意背抱患者,應使用硬板進行搬運,或者撥打120由專業的醫護人員救助。如果摔倒后發現存在流血創口,或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外,先用干凈的紗布或毛巾臨時包扎,原地呼叫援救,盡早就診處理。


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