中藥奶茶能減肥嗎？聽聽中醫(yī)營養(yǎng)科專家怎么說

新華社南寧5月11日電 5月11日是“中國肥胖日”。近年來，中藥奶茶成為許多年輕人的消費(fèi)新寵，一些商家更是打出“減脂瘦身”的旗號吸引有減重需求的消費(fèi)者。對此，中醫(yī)專家提醒，一些藥食同源物質(zhì)對減重有幫助，但一般而言，通過喝奶茶減重不可取。

當(dāng)前市面上的中藥奶茶多指添加了藥食同源物質(zhì)的奶茶。廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任江濤說，在中醫(yī)理論中，夏季茶飲中添加荷葉和山楂，在一定條件下對減重有一定的幫助。

荷葉味苦性平，具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血之效，既能驅(qū)散夏日暑氣，又能幫助身體運(yùn)化水濕；山楂味酸甘、性微溫，擅長消食健胃、行氣散瘀，尤其對肉類積食有良好的化解作用，還能助力脾胃運(yùn)化。二者合理搭配，荷葉的清利之性與山楂的消食之功相輔相成，不僅能在氣溫較高的夏日為身體減輕負(fù)擔(dān)，幫助調(diào)理脾胃，還能起到一定的降脂減肥作用。

“再好的養(yǎng)生茶加上了奶和糖，都可能對減重產(chǎn)生反效果。”江濤提醒，奶茶中常見添加的牛奶、植脂末等乳制品以及各類糖都具有一定的熱量，若為了更好的味道和口感大量添加，一杯奶茶的總熱量較高，不利于減重。

江濤提醒，一些科學(xué)搭配的中藥茶飲對于減重有幫助，但并非“千人一方”，需要根據(jù)不同的體質(zhì)采取不同的藥材和配比。采用包括中藥茶飲在內(nèi)的藥膳用于減重或養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)咨詢正規(guī)機(jī)構(gòu)的醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師，對癥施膳。（記者黃凱瑩 鄒雨沁）