一場突如其來的疫情，讓我們進一步意識到身體健康的重要性，但是疫情防控期間要求居家隔離，同時在線教學、課余作業等也需要同學們每天坐在電腦前，在球場上揮汗如雨，在跑道上盡情馳騁的畫面只能封存于腦海深處。

根據學院團總支要求，為保證全學院的身心健康，激活身體機能，提高對病毒的免疫力，豐富同學們的業余生活，3月24日，公共管理學院以在線視頻及微信小視頻的形式組織開展了“宅運動”體育鍛煉比賽，內容為男生1分鐘俯臥撐+女生1分鐘仰臥起坐，學院全體學生動員參加。根據學院參賽者的表現情況男生女生個前兩名報送參加了呼和浩特民族學院“宅運動”體育比賽初賽。

居家鍛煉是抗擊疫情、為國貢獻的可取之道。適度運動可以為人們的健康帶來諸多好處：它能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力；還可以增強力量，提高基礎代謝，促進新陳代謝，提高日常生活能力和質量；也可以降血壓、降血脂、益大腦；運動對改善情緒，緩解抑郁和焦慮，保持心理健康也有效果。

公共管理學院運動情況

體育會幫助人們提高免疫力，另外，體育也有助于培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助于培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。

這個寒假太漫長雖然我們不能坐在教室和同學們一起上課，但是我也希望同學能不要整天待在家什么都不做，一定要知道適量運動，讓自己的身體更加的健康。