小滿，是二十四節(jié)氣之一，是夏季第二個(gè)節(jié)氣。北宋歐陽(yáng)修在《五絕·小滿》中寫(xiě)道：“夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。”此時(shí)南方雨水增多，北方麥籽粒剛開(kāi)始飽滿，萬(wàn)物悄然生長(zhǎng)。
從自然到人文，二十四節(jié)氣作為人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在古代中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)具有重要的意義。其中的節(jié)慶寓意也保存至今，寄托著人們對(duì)美好生活的期盼。二十四節(jié)氣中的傳統(tǒng)美學(xué)，逐漸在現(xiàn)代美育中發(fā)揮作用。
小滿未滿，是古人淡泊謙遜，留白入畫(huà)的處世哲學(xué)。我們順著節(jié)氣美學(xué)的藤蔓，整理了這份美育書(shū)單，帶你走進(jìn)這個(gè)煙雨濛濛的夏天。
小滿 | 風(fēng)物美學(xué)
萬(wàn)物漸豐盈，山川草木盛
小滿，是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。《月令七十二候集解》道：“小滿者，物至于此小得盈滿。”南方降水漸繁，江河尚未滿；北方麥子即將收獲，還是“小滿未滿”的初盈時(shí)節(jié)。
我國(guó)古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至”。小滿節(jié)氣后，苦菜枝葉繁茂，正可采食清熱解暑；喜陰的靡草在陽(yáng)光照射下逐漸枯黃，萬(wàn)物滅中有生；此時(shí)雖然時(shí)間是夏季，但對(duì)麥子來(lái)說(shuō)，已到了成熟的“麥秋”時(shí)節(jié)，一年一度的“夏收夏種夏管”拉開(kāi)帷幕。
自古以來(lái)，人們便將花作為節(jié)氣的信使。小滿時(shí)期的花信風(fēng)為：一候月季，二候忍冬，三候石榴。月季作為“長(zhǎng)春花”，寓意四季平安，幸福而充滿希望。五月亦稱(chēng)“榴月”，造物巧雕鎪，殷勤在石榴。石榴花自古便被賦予了吉祥、美好的象征意義。
物迎夏熟，盈而未滿。自古以來(lái)，文人墨客從歷史中尋找美的靈感，寫(xiě)下無(wú)數(shù)佳作。希望你能在這些文字間，感受不同時(shí)代的風(fēng)景與人情。
圖源：《時(shí)間之書(shū)》
《時(shí)間的果》
以人生觀照文學(xué)，以文學(xué)滋養(yǎng)生命，在平淡的日子中挖掘詩(shī)意。
作者：黎戈
出版社：北京時(shí)代華文書(shū)局
出版時(shí)間：2022/6/1
“當(dāng)我不知讀什么書(shū)的時(shí)候，就去讀黎戈”。黎戈的文字至誠(chéng)而纏綿，并不著意于宏大的人間悲歡，稀松平常的一支鉛筆、一口鍋，在她筆下也充滿別樣的玲瓏趣意。黎戈不吝表達(dá)對(duì)萬(wàn)物的熱衷與游吟，“我們生來(lái)與天地草木親”。小滿、谷雨、小雪……一個(gè)個(gè)節(jié)氣正是在植物的指引下，劃出生活的節(jié)序感：“它們是無(wú)波日常突起的鼓點(diǎn)，擊打出日子的節(jié)奏”。
這本是作家黎戈的讀書(shū)與生活隨筆，分為“葉舟”和“根岸”兩個(gè)部分。“葉舟”收錄了黎戈的文藝評(píng)論，從文字的氣息到城市的脈搏，從書(shū)籍的體溫到蔬食的滋味，海洋般廣博的閱讀深度和廣度讓她的評(píng)論不落俗套，新奇又充滿哲思。“根岸”是黎戈的日常隨筆，幾十年如一日的純粹閱讀與書(shū)寫(xiě)，她與書(shū)彼此依傍，早已無(wú)法分離。黎戈將她的閱讀、審美經(jīng)驗(yàn)?zāi)Y(jié)成冊(cè)，在平淡的日子中挖掘詩(shī)意。
《梅子熟時(shí)梔子香》
感悟平凡生活中的不凡，享受從容豁達(dá)的人生。
作者：肖復(fù)興
出品方：新東方大愚文化
出版社：浙江教育出版社
出版時(shí)間：2024/5/1
老舍散文獎(jiǎng)得主肖復(fù)興的散文精選集，共收錄肖復(fù)興五十余篇經(jīng)典散文。肖復(fù)興的文字充滿人間煙火氣息，質(zhì)樸語(yǔ)言間迸發(fā)出鮮活的生命力，每篇散文亦如作家人生中的一節(jié)，讓我們?cè)谧掷镄虚g體驗(yàn)隱藏在生活肌理中的閃光瞬間。
只今只道只今句，梅子熟時(shí)梔子香。春末夏初，陽(yáng)光斜照，梔子香氣為夏日帶來(lái)清涼，讓我們和肖復(fù)興一起共賞人間好時(shí)節(jié)，在歲月長(zhǎng)河中找到屬于自己的寧?kù)o與幸福：“愿你一生從容豁達(dá)，享受每一個(gè)季節(jié)的蔬果與鮮花”。
小滿 | 躬行實(shí)踐
長(zhǎng)夏漸盛，幸福初盈
人們?cè)谛M這天搶水、祭車(chē)神、祈蠶。人們?cè)谒?chē)上放一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，祝福水硯涌旺。這些農(nóng)耕習(xí)俗反映了古人對(duì)風(fēng)調(diào)雨順的熱切盼望。“小滿乍來(lái)，蠶婦煮繭，治車(chē)繅絲，晝夜操作。”耕織勞苦，唯愿今年有個(gè)好收成。
吃苦菜的食俗同樣延續(xù)至今，《周書(shū)》曰：“小滿之日苦菜秀。”苦菜澀中帶甜，有清熱、涼血和解毒的功效，正適合初夏的燥熱癥狀。
這些習(xí)俗，寄托了人們對(duì)美好生活的期待，充滿了對(duì)未來(lái)的祝愿。美育中的情操教育也鼓勵(lì)我們，不妨在日常生活中保持積極的實(shí)踐態(tài)度。讓我們跟隨書(shū)中的指引，一起行動(dòng)起來(lái)吧。
文森特·威廉·梵高《麥田與柏樹(shù)》
圖源：《梅子熟時(shí)梔子香》
《草木有本心》
從身邊植物開(kāi)始的趣味博物學(xué)指南。
作者：劉華杰
出版社：世界圖書(shū)出版有限公司北京分公司
出版時(shí)間：2023/2/28
北大哲學(xué)系教授“生動(dòng)講本心”，帶你觀察、記錄、理解植物，從身邊的草木開(kāi)始步入豐富多彩的植物世界。植物的命名、手性、倫理等看似高深的學(xué)術(shù)知識(shí)在作者筆下通俗易懂，用生動(dòng)的文筆打開(kāi)博物學(xué)領(lǐng)域的大門(mén)。
“不可能人人都稱(chēng)為科學(xué)家，但是，人人都可以成為博物學(xué)家”。草木的情感背后同樣有人的情感，同一株植物在不同心境的人眼中解讀自然不同。希望這本書(shū)能夠帶領(lǐng)你發(fā)掘植物的故事，在草木建立自己的博物人生。
《時(shí)間之書(shū)》
中國(guó)人的“時(shí)間簡(jiǎn)史”，了解二十四節(jié)氣的經(jīng)典佳作。
作者：余世存
出品方：果麥文化
出版社：天津古籍出版社
出版時(shí)間：2024/12/1
第十三屆文津圖書(shū)獎(jiǎng)推薦圖書(shū)，知名學(xué)者余世存書(shū)寫(xiě)的屬于中國(guó)人的“時(shí)間簡(jiǎn)史”。作者
按照時(shí)間順序，記錄二十四節(jié)氣的物候、文化、哲學(xué)觀念等，為現(xiàn)代人的生活節(jié)奏帶來(lái)啟發(fā)，在四時(shí)的節(jié)點(diǎn)上建立生活秩序。
小滿時(shí)節(jié)，君子以飲食宴樂(lè)，人們?cè)谏曃队|的感知中逐漸探得時(shí)間的屬性。二十四節(jié)氣充滿古人洞察天地的智慧與生命哲思，給后人帶來(lái)無(wú)盡的寶藏。在快節(jié)奏的當(dāng)代，焦慮未必能解決問(wèn)題，但時(shí)間或許可以。請(qǐng)時(shí)刻記得，我們每個(gè)人都跟節(jié)氣有無(wú)數(shù)次的約會(huì)。
小滿| 修心養(yǎng)性
小得盈滿，終勝萬(wàn)全
小滿之時(shí)，各地陸續(xù)進(jìn)入夏季。雨水增多，氣溫多變，空氣悶熱潮濕，是小滿的氣候特征。有諺語(yǔ)言“小滿三不吃,秋天百病遠(yuǎn)。”此時(shí)氣溫上升而濕氣漸重，日常飲食應(yīng)清補(bǔ)，不吃生冷、不吃燥熱、不吃肥膩，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主。
《易經(jīng)》中講“運(yùn)則生陽(yáng)”，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于汗液排出，幫助祛除濕氣。但注意不應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損耗正氣。
小得豐盈，滿而不溢，小滿的節(jié)氣韻律正如古人的留白美學(xué)，謙卑自持，恰到好處。不必苛求事事圓滿，亦無(wú)需背負(fù)過(guò)重期待。當(dāng)夏雨浸潤(rùn)萬(wàn)物，不妨?xí)悍偶珙^重?fù)?dān)，在草木生長(zhǎng)間感受自然韻律，尋得內(nèi)心的安寧。
圖源：《時(shí)間之書(shū)》
《人生不求太滿，小滿即是圓滿》
接受不完美的自己，在小滿中享受松弛人生。
作者：林特特
出品方：聯(lián)合讀創(chuàng)
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
出版時(shí)間：2024/3/1
讀書(shū)即閱己，不求花開(kāi)月圓，但求小滿勝萬(wàn)全。作者沉淀十年，以不求圓滿的態(tài)度，講述了自身經(jīng)歷及周邊好友的人生故事，并在形形色色的經(jīng)歷中，逐漸形成“小得盈滿”的豁達(dá)人生觀。一念放下，方得萬(wàn)般自在。
心安處處是歸處。人生有起有落，不如放下的執(zhí)念，萬(wàn)事只求自己盡力，不求功德圓滿，在喧囂的世界中為自己覓得一處寧?kù)o。
《大地的細(xì)節(jié)：在路上的中國(guó)風(fēng)景》
以筆墨追溯歷史風(fēng)云，揭開(kāi)地理背后的故事。
作者：聶作平
出版社：廣西師范大學(xué)出版社
出版時(shí)間：2021/11/1
人生代代無(wú)窮已，江月年年望相似。大地是一本厚重的史書(shū)，默默記錄人間百態(tài)與萬(wàn)物更迭。作家聶作平歷時(shí)多年流連于中國(guó)大地的人文風(fēng)景，以腳步追尋前人足跡，從地理角度對(duì)歷史人物與事件進(jìn)行深入挖掘和解讀，揭秘前人的隱秘故事。
文天祥的熱血與忠貞、李白的爛漫與失意……作者文筆沉郁而灑脫，每一段故事都鮮活動(dòng)人，在大地細(xì)節(jié)的訴說(shuō)中，仿佛回到了千百年前，與古人對(duì)飲侃河山。
